SPRÁVNE NASTAVENIE PALIVA – stredná intenzita, 3 hodiny

Toto je kompletný, hotový výživový plán, ktorý pre vás vyberie:

• správne množstvo sacharidov za hodinu (CHO/h),
• správne produkty pre danú intenzitu,
• zmesi sacharidov prispôsobené 2-, 3- a 4-hodinovým jednotkám,
• optimálne kombinácie nápojov, gélov, tyčiniek a želé,
• správnu hydratačnú stratégiu,

S premyslenou výživovou stratégiou môžete okamžite trénovať, bez hádania čo a kedy jesť.

Prečo boli tieto sady vytvorené?

Každý Produkt 226ERS sa líši v:

• type sacharidov (glukóza, fruktóza, maltodextrín, cyklodextrín),
• pôsobení (sodík, kofeín, BCAA),
• rýchlosti vstrebávania,
• aplikácii pri danej intenzite,
• forme podania (tuhá, polotekutá, tekutá),

Preto je potrebné prispôsobiť vašu nutričnú stratégiu:

• trvaní tréningu,
• tempe a intenzite,
• teplote a podmienkam,
• stave terénu.

Sady tréningových jednotiek vám pomôžu robiť to automaticky – bez počítania gramy, hádanie, slepé testovanie a bez chýb vyplývajúcich z podvýživy alebo dehydratácie.

Dostupné varianty – prispôsobené vašej jednotke

Sady sa dodávajú v dvoch hlavných sériách (stredná a vysoká intenzita) a každá má verziu na 2, 3 alebo 4 hodiny.

Každá sada obsahuje produkty vybrané pre:

• Trvanie tréningu (2h / 3h / 4h)
• Intenzita námahy (stredná alebo vysoká)
• odporúčaný príjem sacharidov na každú hodinu tréningu
• potreby hydratácie
• prísun pomocných látok, ako je kofeín, BCAA, sodík

To pomáha udržiavať stabilnú hladinu energie, čím sa predchádza poklesom sily, poklesom a žalúdočným problémom.

Každá sada obsahuje iný výber produktov, prispôsobený tempu, charakteristikám cvičenia a požiadavkám na CHO/h (sacharidy za hodinu).

Pre koho sú tieto sady určené?

Pre ľudí, ktorí chcú:

• mať pripravené, bezpečné a efektívne palivo na tréning,
• vyhnúť sa poklesom a poklesom energie,
• naučiť sa správnemu príjmu sacharidov,
• pripraviť sa na súťaž stratégia,
• vyskúšajte rôzne formy produktov 226ERS, aby ste našli tie najlepšie pre vás.

Jednoduché, účinné a fyziologicky vhodné

Každá sada bola vytvorená na základe odporúčaní Dr. Marianny Hallovej a aktuálnych odporúčaní pre športové dopĺňanie. To zaisťuje, že váš výživový plán nie je náhodný – je otestovaný, logický a prispôsobený vašim skutočným tréningovým potrebám.

226ers 226ERS SPRÁVNA SADA PRE ŠPORTOVÉ DODÁVANIE STREDNE INTENZÍVNY 2-hodinový tréning

Približne 45 g sacharidov/h

226ers 226ERS PROPER SPORT FUELING SET STREDNÁ INTENZÍVA 3-hodinový tréning

Približne 60 g sacharidov / h

33