Príspevky od Alicja
Teória správneho hydratovania v e-cyklistike: Kľúčové aspekty pre tréningy na trenažéri
Dehydratácia a výkonnosť pri tréningu: kľúčové aspekty hydratácie v e-cyklistike
Dehydratácia môže výrazne znížiť tréningovú výkonno...
Sacharidy v e-cyklistike: Ako efektívne nastaviť ich príjem počas tréningov na trenažéri?
Správna výživa je neodmysliteľnou súčasťou efektívneho tréningu, a jej význam rastie s dĺžkou a intenzitou tréningu. Správny prísun ene...
Vytváranie základov efektívneho doplňovania energie v elektrickej cyklistike: Kľúč k maximalizácii výkonu
Tréningová sezóna bola príliš dlho podceňovaná z hľadiska stravovania a hydratácie. S rastúcim záujmom o virtuálne preteky, ako je Poľs...
KROK 3: Základné zásady stravovania a hydratácie počas fyzickej námahy – čo, koľko a kedy, aby ste dosiahli maximálny výkon
Správne naplánovaná stratégia stravovania, zohľadňujúca primerané množstvo sacharidov a tekutín, je kľúčom k udržaniu vysokej výkonnost...
KROK 2: Plánovanie stravovania a hydratácie v športe
Optimalizujte svoju stravovaciu stratégiu v 7 jednoduchých krokoch, aby ste počas každého tréningu a súťaže naplno využili svoj potenci...
Batony
Sprievodca produktmi 226ERS: tyčinky
Výber kvalitných výživových produktov, ako sú energetické tyčinky 226ers, zohráva kľúčovú úlohu...
Sprievodcovia po produktoch: Prášky do fľaše
Sprievodca produktmi 226ERS: prášky do fľaše
Ako vybrať ideálny nápoj do fľaše a vyhnúť sa chybám pri hydratácii?
Viete presne, č...
Sprievodcovia po produktoch: Gély 226ERS
Sprievodca produktmi 226ERS: gély
Energetické gély 226ERS nie sú len zdrojom energie na dosah ruky, ale aj produktmi prispôsobenými ...
226ERS – Inovatívne výživové riešenia pre športovcov
Našou misiou v spoločnosti 226ERS je poskytovať výživovú podporu najvyššej kvality, ktorá umožňuje športovcom – profesionálom aj amatér...
História značky 226ERS
Vedeli ste, že…
226 je počet kilometrov, ktoré treba prekonať v jednej z najnáročnejších vytrvalostných výziev na svete – Ironman.
...
